การ ดูแลสุขภาพ คือ การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อที่จะช่วยในการรักษาสุขภาพและร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ โดยเฉพาะคุณที่เพิ่งคลอดน้องก็ควรจำเป็นต้องเลือกอาหารให้มากกว่าเดิม เพราะมันจะส่งต้องลูกน้อยของคุณ
- ควรงดอาหารที่ร้อนจัด เย็นจัด รักษาอารมณ์ให้คงที่ สม่ำเสมอ ไม่โกรธ ไม่เครียด เพื่อให้น้ำนมหลั่งได้ดี
- ลูกแข็งแรง เติบโตเร็ว ได้สารอาหารครบถ้วนเหมาะสมกับลูก
- การให้ลูกกินนมแม่ไม่ต้องกังวลเรื่องส่วนผสมในนมผงและการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารของลูก
- แม่ที่ให้นมลูก มดลูกจะเข้าอู่เร็วและแม่มีน้ำนมเพียงพอและพร้อมเสมอสำหรับลูก
- น้ำนมแม่มีอุณหภูมิอุ่นพอเหมาะ สดเสมอ พร้อมดื่มทันทีที่ลูกต้องการ
ลูกที่กินนมแม่จะมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ต้านทานต่อโรคได้ดี ไม่ป่วยง่าย มีต่ออีกTags : คลอด , อาหารบำรุงสำหรับคุณแม่หลังคลอด , สุขภาพ , การรักษาสุขภาพ
