การปฏิบัติตัวสำหรับหลังคลอดกับคุณแม่มือใหม่

วิธีการปฏิบัติตัวหลังคลอดกับคุณแม่มือใหม่

เมื่อหลังคลอดของคุณแม่มือใหม่นั้นทราบหรือไม่ว่าจะต้องมีการปฏิบัติตัว แต่อย่างการปฎิบัติตัวของหลังตั้งครรภ์นั้น ไม่ยากอย่าที่คิดไว้ มีด้วยกัน 5 วิธี
1. ให้ทารกดูดนมตามต้องการ
2.  ทานอาหารให้ครบ และหลีกเลี่ยงการอดอาหารเพื่อการลดน้ำหนัก
3.  พักผ่อนมากๆ และหาผู้ช่วยในการทำงานบ้าน
4.  หากมีปัญหาในการให้นมแม่
5.  เตรียมตัวเพื่อกลับไปทำงาน
นี้เป็นเกร็ดความรู้เล็กๆน้อยๆเอาให้สำหรับคุณแม่หลังคลอด ลองไปศึกษาดูแล้วกัน ได้ผลยังไงบอกต่อๆกันด้วยนะค่ะ